عادة لا يشعر الإنسان بالرغبة الجنسية القوية والاستمتاع الجنسي ألا بعد أن يكون الجسم قد أشبع الغرائز و الرغبات الأخرى مثل غريزة النوم والجوع والعطش والتنزه من الخبائث "مثل البول والغائط" , لذلك فإذا كان الإنسان مرهق جداً كان يكون عمله مرهق أو لم يأخذ فترة كافية للنوم والراحة فعادة لا يشعر بالرغبة الجنسية لذلك ينصح هذا الشخص بعدم الدخول في العملية الجنسية إلا بعد أن يريح جسمه. لذلك وجدت بعض الأبحاث أن ساعات الصباح الباكر هي انسب وقت للاتصال الجنسي وهو الوقت الذي يكون عادة فيه الأطفال نائمين والجسم نشيط والبطن غير مليئة بالطعام.

تختلف المرأة عن الرجل بأن الوظيفة الجنسية عندها تتأثر تأثير بالغا بالعامل النفسي. لذلك فإذا كانت المرأة قلقة أو متوترة أو زعلانه أو غضبانة أو حزينة أو كئيبة فأنها نادراً ما تشعر بالرغبة الجنسية والاستمتاع الجنسي وقد يؤدي القلق من البرود الجنسي نفسه إلى مضاعفة الحالة.

حتى تشتد الرغبة الجنسية عند المرأة والرجل ويزيد استمتاعهم بالاتصال الجنسي فلابد من قضاء وقت طويل في المداعبة والملاطفة قبل الجماع وتستطيع المرأة أن تبدأ بهذا الأمر ليس عند النوم مع زوجها فحسب بل وايضا  وعند قدوم زوجها ليلاً من العمل على النحو التالي:

عند قدوم الزوج من العمل ليلاً فعلية أن يدخل الحمام ليغتسل بالصابون والشامبو ويلبس ملابس البيت ويزيل عن نفسه كل أدران العمل والطريق ويجلس مع زوجته وأولاده لتناول العشاء وتبادل الحديث. أما الزوجة فيجب أن تكون قد أعدت العشاء مسبقاً وعليها أن تلبس أجمل الملابس وتضع أحسن الماكياج والعطور وتهتم بجمال شعرها وبأمكانها أن تلبس الملابس الضيقة والبنطلونات وإذا كان لا يوجد أولاد أو أفراد آخرين من العائلة فبأمكانها لبس ملابس شفافة أو أن تظهر جزء من صدرها الأمر الذي سيجعل الزوج أن ينظر إليها مرة ومرات خلال الساعتين التي سيقضيها لتناول العشاء وشرب الشاي  وهذا يؤدي إلى زيادة الرغبة الجنسية عند الزوج والزوجة الأمر الذي يسهل عليهم الاتصال الجنسي عندما يذهبا إلى الفراش حيث سيكون الزوج قد أخذ شحنات كافية تجعله مغرماً وملوعاً بزوجته وكذلك المرأة عندما تنظر مرة ومرات إلى زوجها الذي أهتم بترتيب شعر رأسه وذقنه ولبس ملابس نظيفة وانيقة ووضع رائحة من العطر الرجالي الجميل,   فأنها تكون أيضاً قد أخذت هي أيضاً شحنات جنسية. وعلى الزوج والزوجة أن يتداعبا خلال هذه الساعتين بلغة العيون والإشارات.